2.png

 משך הקורס כ- 7 מפגשים. כל מפגש למשך של שעתיים

כל יום ראשון, 21:30 - 19:30

בקורס נלמד כיצד לפתח תחושת מודעות עצמית שתסייע לנו להתסכל בבהירות על המציאות החיצונית במקום להישאב אל תוך מערבולות של דאגות על העתיד או חרטות על העבר. 

 

יכולת שתהפוך אותנו לממוקדים ומודעים יותר, פנויים לפעולה חופשית וחשיבה יצירתית. 

 

מה נלמד בקורס?

בכל מפגש נקדיש זמן ללמידה של תאוריה לצד תרגול של טכניקות מדיטציה. 

נלמד מה המטרה בתרגול המדיטציה, נקבל כלים שיעזרו לנו להתמודד עם מצבי חרדה, דיכאון, סטרס, תחושת חוסר משמעות ועוד, ונקבל נקודת מבט חדשה שתאפשר לנו להתבונן מתוך חמלה על עצמנו ועל הסובבים אותנו. 

למי הקורס מיועד?

הקורס מתאים לכל אדם ללא צורך ברקע קודם. נדרשת סקרנות, רצון ללמידה ונכונות להתמדה בתרגול מדיטציה.

 

 

עלות הקורס מתחלקת לשתיים:

דמי רישום: 400 ש"ח
תשלום על הלימוד: על פי מסורת הדאנה- בסוף כל שיעור תשלום לפי היכולת והרצון.

עבור מנויי הסטודיו, דמי הרישום במחיר של 350 ש"ח בלבד